抗击疫情如何自我防护？

  2020年疫情突如其来，宅家的我们如何自我防护？ 宅家注意事项： 1.戴口罩迫不得已外出时，一定要选用一次性医用外科口罩或者N95口罩。

戴口罩要先洗手，然后金属条一端朝上，鼻梁片外露部分朝外，确保鼻、口、下巴罩好，让鼻梁片紧贴鼻梁。口罩不建议重复使用，若储备不够，尽量减少外出。

2.勤洗手使用香皂或洗手液，充分揉搓、起泡泡，每个地方都要洗干净，包括手心、手背、手腕、手指缝，指甲缝。用流动的清水持续冲洗30秒以上，肥皂泡要彻底冲干净，再使用一次性纸巾或新毛巾擦干即可。

切记，不要用脏手触碰口、鼻、眼。 3.家庭消毒 消毒可以用75%浓度的酒精棉片或酒精擦拭物品、皮肤表面，切勿饮用。也可以使用稀释过的84消毒剂，戴橡胶手套擦拭物品表面，或喷洒消毒，不可接触皮肤。

需要严格按照产品说明操作。切记，84消毒液不能和洁厕灵同时使用！也不能和洗衣液同时使用！ 4.开窗通风有人担心开窗会把病毒带进来，其实开窗通风有助于降低室内可能存在的病毒量，也有助于更新室内空气。

室外的空气经过“稀释”，几乎不可能把病毒带进室内。每天至少通风2次，每次30分钟。除了以上这些注意事项，大家还应加强营养，在家适当锻炼，提高抵抗力。尽可能做好防护工作，对自己负责，对家人负责，才能对社会负责！

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